Моя счастливая беременность день за днем

Моя счастливая беременность день за днем

Автор: Бобылева Юлия Борисовна

Во время беременности каждая женщина старается что-то не забыть, не потерять, не пропустить. Наш удобный ежедневник будет отличным помощником в этот период. Здесь вы найдете полезные советы на каждую из 40 недель, информацию, когда и какие анализы сдавать, что покупать к рождению малыша и многое другое. И, конечно, вы сможете вести свой дневник наблюдений, неотложных дел и пр. Это максимально удобный и практичный спутник каждой будущей мамочки.

История костюма всех времен и народов. За пределами Европы

История костюма всех времен и народов. За пределами Европы

Автор: Астахов А.Ю.

Книга познакомит вас не только с разнообразием костюмов жителей Турции, Африки, Америки и Океании, но и с культурой, бытом и нравами народов.

Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание

Цигун, йога и пилатес. Идеальное сочетание

Автор: Риццо Рэй

Предлагаемые в книге упражнения фокусируются на сущности движения и направлены на одновременное развитие силы, гибкости, сознания, координации и многих других качеств. Их можно выполнять ежедневно, в домашних условиях и с минимальным уровнем подготовки.
Для широкого круга читателей.

Стройность. Медитации и раскрашивание мандал с помощью волшебных синих очков

Стройность. Медитации и раскрашивание мандал с помощью волшебных синих очков

Автор: Блаво Р.

Многие считают, что процесс похудения касается только их физического тела. Однако большинство ученых сходятся во мнении, что понятие тела включает еще один — психический. Эти два компонента должны действовать заодно, чтобы добиться желаемых результатов, иначе разнобой сведет на нет ваши усилия в борьбе с ненавистным размером XXXL. Пренебрежение хотя бы одной из сторон вашего «я» будет бесплодной борьбой с самим собой. «Что касается физического аспекта похудения, то тут все ясно — надо сесть на диету и упражняться в спортивном зале, — объясняет доктор психологических наук Павел Ясин. — А что касается эмоционального аспекта, то тут многим могут помочь работа с самовнушением. В медицинской практике были случаи, когда женщины теряли лишний вес, внушая себе, что они обаятельные и привлекательные. Ведь все наши проблемы в голове!»
А избавить от этих проблем помогут мандалы и медитации, которые собраны в этой книге. Их составили монахи их Тибета. Эксперименты по их воздействию на мозг полных людей проводились в нескольких клиниках разных стран. Результаты впечатляющие! Добровольцы после работы с мандалами похудели на десять килограммов за один месяц. Теперь попробуйте стать стройной и вы!

Вегетативно-сосудистая дистония. Новый подход к лечению

Вегетативно-сосудистая дистония. Новый подход к лечению

Автор: Ульянова И.И.

Если в пашей жизни имеют место психоэмоциональное перенапряжение и болезни нервной системы, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, травмы спинного и головного мозга, то скорее «сего вы страдаете вегетативно-сосудистой дистонией. Эта книга подробно описывает традиционные и новые, нетрадиционные, подходы в лечении данного недуга. Советы се автора позволят вам вернуть хорошее самочувствие, ощутить вкус жизни, стать бодрыми и здоровыми.

Массаж для грудничка с потешками

Массаж для грудничка с потешками

Автор: Ботякова Ольга Юрьевна

Мы предлагаем приемы массажа, игры и упражнения для развития мелкой моторики, которые можно использовать уже с первых дней жизни малыша.
Стимулирующее влияние тонких движений пальцев рук на формирование речи отмечают все специалисты, изучающие развитие детей. Важно, чтобы к году ребёнок научился достаточно свободно владеть всеми пальцами и совершать ими активные движения.
Помните, что лучше всего ребёнок развивается в игре. Ваша радость и похвала, ваша искренняя заинтересованность в развитии малыша помогут ребёнку научиться сложным мелким движениям и быстрее заговорить!

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

Автор: Гарсия (Кирай) Эктор

Икигай — одно из главных понятий японской философии здоровья и долголетия. Оно означает смысл жизни и предназначение человека в ней. Для одних икигай — это семья, для других любимая работа или вдохновляющее хобби. Если человеку удается обрести свой икигай и следовать ему, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. В этом лично убедились исследователь Эктор Гарсия (Кирай), проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой, и популярный испанский писатель и путешественник Франсеск Миральес. Они отправились в деревушку Охими на острове Окинава, чтобы узнать, почему там так много долгожителей? Ответ оказался простым: у каждого из них был икигай. Авторы книги делятся с читателями секретами его обретения.

Великий бесценный подарок. Исцеляющие мысли от всех болезней, старости и смерти (для верующих женщин)

Великий бесценный подарок. Исцеляющие мысли от всех болезней, старости и смерти (для верующих женщин)

Автор: Сытин Г.Н.

В августе 2012 года Г.Н. Сытину исполнился 91 год. Он активно работает, никогда не оформлял себе пенсии. Уже более 20 лет Г.Н. Сытин возглавляет Центр психологической поддержки, в котором проводит лечебные сеансы для здоровых и больных людей разного возраста и ведет огромную научную работу совместно с Российской Академией Медицинских Наук (РАМН).
Когда Г.Н. Сытину было 75 лет, ученые РАМН исследовали его биологический возраст, и по медицинским показателям он соответствовал 30–40 годам. В 2010 году научная диагностика показала, что некоторые возрастные показатели снизились на 2–3 года, но ни один из них не повысился, хотя календарный возраст увеличился на 15 лет.
Г.Н. Сытину удалось достичь таких результатов благодаря тому, что он создал уникальную психологическую поддержку по методу СОЭВУС (словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием). Метод успешно прошел клиническое испытание в институте имени Сербского. Психологическая поддержка способна перевести человека на жизнь по закону постоянного развития, при котором старение человека отсутствует.

Французская фигура за 10 минут в день

Французская фигура за 10 минут в день

Автор: Роллан Жослин

Предлагаются простые тесты, с помощью которых вы сможете определить профиль «ожирения», чтобы затем избавиться от нежелательных жировых отложений при помощи простых каждодневных упражнений и поддержания здорового образа жизни.

Тайны «кремлевской» фигуромоделирующей гимнастики

Тайны «кремлевской» фигуромоделирующей гимнастики

Автор: Медведев К.

Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, — это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу — это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день — и вы будете выглядеть как топ-модель!