Париж в кармане (+ карта). Путеводитель

Париж в кармане (+ карта). Путеводитель

Автор: Землянская Н.

Путеводитель-справочник адресован тем, кто едет или собирается в Париж в качестве гостя, туриста, по делам бизнеса, кто планирует там работать или учиться.
Книга может оказаться полезной и тем, кто заинтересован в информации о Париже по роду своей деятельности, у кого там есть друзья или деловые партнеры.
В путеводитель включены сведения, необходимые для подготовки к поездке; подробно рассказывается о том, как ориентироваться в городе; о магазинах, ресторанах, общественном транспорте, описываются основные достопримечательности, музеи и экскурсионные маршруты. Не забыты отдых и развлечения, спорт, полезная информация для деловых людей.
К путеводителю прилагается карта Парижа на русском языке, схема метро и специальный купон на получение подарка и скидок в универмаге Galeries Lafayette.

Бокс. Книга-тренер

Бокс. Книга-тренер

Автор: Ситников П.С.

Любите бокс и вам не терпится овладеть техникой и приемами этого вида спорта?
Тогда начинайте скорее!
Если у вас в руках эта книга, значит, вы увлечены боксом по-настоящему! Ведь бокс — один из самых зрелищных видов спорта, а поединки сильных и выносливых спортсменов захватывают очень многих.
Эта книга станет для вас первым тренером, советчиком и другом. Помимо уникальных бойцовских стратегий и техник, она расскажет вам, как правильно питаться и рассчитывать допустимые нагрузки.
Издание написано опытным тренером, каждый элемент техники детально проиллюстрирован фотографиями и 3D-изображениями. Книга поможет вам сделать первые шаги в профессиональный бокс!

Фитнес-план жизни для умных мужчин

Фитнес-план жизни для умных мужчин

Автор:

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом.
Программа «Фитнес-плана Жизни» включает тренировки для укрепления здоровья сердца, разработки мышечной массы, а также восхитительную диету и многое другое.
Мужчине, который желает обновить свое тело и повернуть стрелки часов вспять, «Фитнес-план Жизни» дает ключи к достижению отличной физической формы, укреплению иммунитета и обретению богатой, насыщенной жизни.

Неаполь и побережье Амальфи. Путеводитель

Неаполь и побережье Амальфи. Путеводитель

Автор: Левитт Райан

Путешествие по маршруту «Неаполь и побережье Амальфи» — прекрасная возможность увидеть города и места, при звуках названий которых уже замирает сердце, — Помпеи, Геркуланум и Везувий, Вомеро, Капри, Искью и дивный Сорренто. Здесь греческие и римские памятники, здесь дворцы и замки, и, наконец, здесь южная столица Италии, не единожды воспетая в чудесных итальянских песнях, вплетающихся в плеск волн волшебного Неаполитанского залива. Компактные и красочные путеводители издательства «Томас Кук» — одни из самых популярных. Составленные экспертами ведущего мирового туристического агентства, они предлагают интереснейшие маршруты, сопровождая их исчерпывающей информацией. Это позволяет туристам самостоятельно знакомиться с историей, традициями и культурой разных стран, а также: посещать самые интересные зрелища; бывать на традиционных фестивалях; составлять маршруты прогулок; делать покупки; находить лучшие рестораны и кафе; …

Польша. Путеводитель

Польша. Путеводитель

Автор: Чудовская Инесса Сергеевна

Путеводитель серии «Мировое путешествие» предлагает знакомство с красавицей Польшей — родиной полонеза и мазурки, страной величавых костелов и рыцарских замков, с ее бывшей столицей средневековым Краковом и возрожденной из пепла прекрасной Варшавой.

Ленинградская область на автомобиле

Ленинградская область на автомобиле

Автор:

Ленинградской области. Также она будет полезна людям, желающим больше узнать об этом регионе России.
В издании содержится 15 увлекательных маршрутов, которые начинаются в Санкт-Петербурге и радиально расходятся в стороны, В каждом из них рассказывается о самых интересных местах региона, В путеводителе представлены не только хорошо известные туристические объекты, но и достопримечательности малых городов и деревень.
В книге удобная система навигации: в каждом разделе размещена подробная карта и схема маршрута.

Германия. Том 43

Германия. Том 43

Автор: Капустина И.

Германия лежит в центре Европы и омывается водами двух морей — Балтийского и Северного. На протяжении своей долгой и бурной истории она занимала важнейшие стратегические и торговые позиции и нередко определяла судьбы многих государств. Территория современной Германии к востоку от Эльбы до X столетия была заселена славянскими племенами, которые к ХII-ХIV векам постепенно вошли в состав различных немецких княжеств, образующих Священную Римскую империю. Последний славянский народ Германии — лужичане, или лужицкие сербы, до сих пор живут в исторической области Лужицы на землях Бранденбурга и Саксонии, сохраняя свои язык, культуру и традиции.

Вена. Топ-10

Вена. Топ-10

Автор: Рей З.Г.

He важно, путешествуете вы первым классом или ограничены в бюджете, путеводитель ТОР 10 проведет вас по самым лучшим местам Вены. Путеводитель ТОР 10 — это описание лучших достопримечательностей Вены: от десяти потрясающих дворцов до десяти лучших магазинов, ресторанов и кафе. Вы получите всю необходимую информацию об этих местах, а также много полезных советов, которые помогут вам сберечь время и деньги.

Джиу-джитсу и сават

Джиу-джитсу и сават

Автор: Ашикага К.

Изучив приемы джиу-джитсу и савата, вы будете сильны, вы закалите свою волю, вы разовьете в себе хладнокровие, смелость, — качества, необходимые в жизни. Как приятно идти по улице, сознавая, что вам не страшен ни пьяный буян, ни хулиган, ни грабитель.
Джиу-джитсу.
Автор этой книги, Кара Ашикага, в продолжение 23 лет тщательно изучал все системы джиу-джитсу, выбрал самые лучшие, испытанные и доступные всем приемы и составил этот учебник. Эта книга — курс джиу-джитсу. От первых шагов до совершенствования мастерства. Книга разбита на уроки. Удобно и доступно. Следуйте от урока к уроку, выполняйте предписания — и вы освоите джиу-джитсу.
Сават (французский бокс).
Сават — одна из лучших систем уличного рукопашного боя. В книге описаны сто способов уличной самозащиты, приемы нападения и отражения. Только практические советы без лирики, философии и прочих отступлений. Приемы легки для изучения и выполнения и не требуют непременной предварительной тренировки. Из этих приемов можно извлечь большую пользу, если уметь хорошо и своевременно применять их.

600 «убойных» приемов дзюдо: секреты подготовки бойцов-разведчиков

600 «убойных» приемов дзюдо: секреты подготовки бойцов-разведчиков

Автор: Киддо Билл

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми. кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности.
В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов-разведчиков, освоив который вы сможете эффективно дать отпор агрессивному, распускающему руки обидчику. Около 600 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников.
Эти приемы несут потенциальную опасность физическому здоровью оппонентов. Применять без колебаний строго по назначению! Авторы пособия не несут ответственности за последствия, о которых и предупреждают читателя!